Boksen

Boksen een spel is van aanval en verdediging. Daarom is boksen nog steeds een ‘Nobel art of selfdefence'. Natuurlijk wordt er hier geleerd om zuiver en correct te stoten. En met een goede techniek stoot je uiteraard veel harder dan zonder techniek. Maar er is veel aandacht voor beheersing in de stoten. Niet hard doordreunen, maar proberen een opening in de dekking te creëren om vervolgens met een goed geanticipeerde stoot licht te treffen (skintouch).

Zonder conditie kun je slecht boksen. Daarom wordt er veel aandacht aan het conditionele aspect besteed. De eerste leshelft wordt hiermee gevuld. De tweede leshelft bestaat uit het aanleren en oefenen van technieken om vervolgens het geleerde in de praktijk te toetsen in het ‘sparren' (gereglementeerde oefening in wedstrijdvorm).

Trainingsdag: donderdag van 20.00-21.30 uur

Klik hier voor het lesrooster