Functioneel trainen
De nieuwste trend in de fitnesswereld; Functioneel Trainen
Aarts Sports Lisse uitproberen? Vraag nu vrijblijvend een 7-dagenpas aan!
Wat is functionele training?
Functional Training is het best te beschrijven als het trainen van diverse oefeningen waarmee de sporter leert omgaan met zijn eigen lichaam in al zijn vormen van beweging. Experts zeggen: Functional Training is het trainen van beweging, niet van spiermassa.
Waarom Functional Trainen?
In het dagelijks leven word je constant geconfronteerd met verschillende bewegingen: opstaan, lopen/ rennen naar de bus, iets oppakken, weg zetten, opruimen etc. Door op een functionele manier te trainen leer je beter om te gaan met bewegingen die weer op hun beurt grote waarde hebben in je dagelijkse leven.
Functioneel trainen kan niet iedereen zomaar even doen, er is goede professionele hulp voor nodig en daar helpen de instructeurs van Aarts Sport Lisse je graag bij.